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Entdecke deine emotionale Reise für die nächsten 6 Monate!

WERBUNG

  • 01 / 7
    Wie reagierst du normalerweise auf Stress?
    • A. Ich meditiere oder übe Achtsamkeit.

    • B. Ich spreche mit Freunden oder Familie.

    • C. Ich stürze mich in die Arbeit.

    • D. Ich vermeide es tendenziell.

  • WERBUNG

  • 02 / 7
    Was ist deine Hauptweise, Emotionen auszudrücken?
    • A. In einem Journal schreiben

    • B. Darüber reden

    • C. Kreative Ausdrucksformen wie Kunst oder Musik

    • D. Es in sich hineinfrustrieren

  • 03 / 7
    Wie gehst du mit Konflikten mit geliebten Menschen um?
    • A. Offen kommunizieren, bis es gelöst ist.

    • B. Ruhig, aber bestimmt diskutieren

    • C. Konfrontationen vermeiden

    • D. Streite weiter, bis einer von uns nachgibt.

  • 04 / 7
    Wenn Sie mit Herausforderungen konfrontiert sind, tun Sie in der Regel:
    • A. Betrachte sie als Chancen zur Weiterentwicklung.

    • B. Analysiere die Situation logisch.

    • C. Hilfe von anderen suchen

    • Überfordert und ängstlich fühlen.

  • 05 / 7
    Wie oft nimmst du dir Zeit für Selbstfürsorge?
    • A. Täglich ist es für mich unerlässlich.

    • B. Mehrmals pro Woche

    • C. Gelegentlich, wenn ich mich erinnere

    • D. Selten nehme ich mir dafür keine Zeit.

  • 06 / 7
    Wie reagierst du, wenn dich jemand kritisiert?
    • A. Ich betrachte es als konstruktives Feedback.

    • B. Ich fühle mich verletzt, aber ich versuche, daraus zu lernen.

    • C. Ich werde zunächst defensiv.

    • D. Ich ziehe mich zurück und fühle mich schlecht über mich selbst.

  • 07 / 7
    Welche Rolle denkst du, spielt Dankbarkeit in deinem Leben?
    • A. Es ist essenziell; ich praktiziere täglich Dankbarkeit.

    • B. Ich denke gelegentlich über Dinge nach, für die ich dankbar bin.

    • C. Manchmal habe ich damit zu kämpfen.

    • Ich denke kaum jemals daran.

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