Denken Sie, Sie sind reif? Probieren Sie diesen emotionalen Eignungstest aus.

a) Ich fühle mich angegriffen und widerspreche sofort.

b) Ich werde wütend, aber ich versuche, die Gründe dafür zu verstehen.

c) Ich höre zu und versuche, daraus zu lernen, auch wenn es wehtut.

d) Ich wische es beiseite und mache weiter, ohne groß darüber nachzudenken.

a) Ich vermeide Konflikte um jeden Preis, selbst wenn ich dafür meine Bedürfnisse opfern muss.

b) Ich konfrontiere die Person sofort, weil ich es gleich klären möchte.

c) Ich versuche, beide Perspektiven zu verstehen und suche nach einer Lösung, die für alle funktioniert.

d) Ich werde wütend und sage Dinge, die ich bereue, bevor ich weggehe.

a) Ich gerate in Panik und fühle mich völlig überfordert.

b) Ich werde frustriert, passe mich aber schließlich an und mache weiter.

c) Ich bleibe ruhig, evaluiere die Situation neu und versuche, eine alternative Lösung zu finden.

d) Ich gebe auf und fühle mich besiegt.

a) Ich fühle mich unwohl und versuche, das Thema zu wechseln, um nicht darüber sprechen zu müssen.

b) Ich werde frustriert und fordere zu wissen, was los ist.

c) Ich versuche, ohne Urteil zuzuhören und Unterstützung anzubieten.

d) Ich ignoriere die Situation in der Hoffnung, dass sie sich irgendwann von selbst öffnen.

a) Ich ziehe mich völlig zurück und vermeide es, mich dem Problem zu stellen.

b) Ich versuche, mich mit Aktivitäten abzulenken oder mit jemandem darüber zu sprechen.

c) Ich nehme mir Zeit für Selbstreflexion, praktiziere Achtsamkeit oder beschäftige mich mit einer beruhigenden Aktivität.

d) Ich versuche, die Gefühle zu verdrängen, ohne mich direkt mit ihnen auseinanderzusetzen.

a) Ich gebe oft anderen die Schuld dafür, wie ich mich fühle.

b) Ich erkenne an, dass meine Emotionen meine eigene Verantwortung sind, aber manchmal fällt es mir schwer, sie zu kontrollieren.

c) Ich übernehme Verantwortung für meine Emotionen und versuche, sie auf gesunde Weise auszudrücken.

d) Ich unterdrücke meine Emotionen, um mich nicht mit ihnen auseinanderzusetzen.