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Découvrez votre parcours émotionnel pour les six prochains mois !

Par  Jean Martin
26/06/2025
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  • 1 / 7

    Comment réagis-tu habituellement au stress ?

    • A. Je médite ou je pratique la pleine conscience.

    • B. Je parle à des amis ou à ma famille.

    • C. Je m'enterre dans le travail.

    • J'ai tendance à l'éviter.

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  • 2 / 7

    Quelle est ta principale façon d'exprimer tes émotions ?

    • A. Écrire dans un journal

    • B. En parler

    • C. Sorties créatives comme l'art ou la musique

    • D. Garder tout pour soi

  • 3 / 7

    Comment gérez-vous les conflits avec vos proches ?

    • A. Communiquez ouvertement jusqu'à ce que la situation soit résolue.

    • B. Discutez calmement mais avec assurance.

    • C. Éviter la confrontation

    • D. Continue à argumenter jusqu'à ce que l'un de nous cède.

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  • 4 / 7

    Lorsque vous êtes confronté à des défis, vous avez tendance à :

    • A. Considérez-les comme des occasions de grandir.

    • B. Analyser la situation de manière logique.

    • C. Demandez de l'aide aux autres

    • D. Se sentir accablé et anxieux

  • 5 / 7

    À quelle fréquence prends-tu du temps pour prendre soin de toi ?

    • A. Quotidiennement, il est essentiel pour moi.

    • B. Quelques fois par semaine

    • C. Parfois, quand je me souviens

    • D. Rarement, je ne prends pas le temps pour ça.

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  • 6 / 7

    Comment réagissez-vous lorsque quelqu'un vous critique ?

    • A. Je le considère comme un retour constructif.

    • B. Je me sens blessé, mais j'essaie d'en tirer des leçons.

    • C. Je deviens défensif au début.

    • Je me retire et je me sens mal dans ma peau.

  • 7 / 7

    Quel rôle penses-tu que la gratitude joue dans ta vie ?

    • A. C'est indispensable ; je pratique la gratitude tous les jours.

    • B. Je pense de temps en temps aux choses pour lesquelles je suis reconnaissant.

    • C. J'ai parfois du mal avec ça.

    • Je n'y pense presque jamais.

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