إعلان
كيف تتعامل عادةً مع التوتر عندما يظهر؟
أ. أذهب في نزهة طويلة أو ألعب الجري.
ب. أتحدث إلى الأصدقاء أو العائلة.
ج. أتجاهله وأتمنى أن يختفي.
أشاهد مسلسلاتي المفضلة بشكل مفرط.
إعلان
كم مرة تشعر بأنك مثقل بمسؤولياتك؟
نادرًا ما أبقى منظمًا.
ب. أحيانًا، لكنني أتحكم في الأمر.
ج. كثيراً ما يؤثر فيّ.
د. كثيرًا ما أشعر بالضياع
ما هي طريقتك المفضلة للاسترخاء؟
أ. التأمل أو اليوغا
ب. قراءة كتاب
ج. لعب ألعاب الفيديو
د. الاستماع إلى الموسيقى
إعلان
كيف تتصرف عندما تواجه مواعيد نهائية ضيقة؟
أ. أزدهر تحت الضغط
ب. أشعر بالقلق كثيراً.
ج. أشعر بالذعر وأتجمد
أقوم بإعداد خطة للإدارة.
كيف تعطي الأولوية لصحتك النفسية؟
أ. لدي روتين ثابت للعناية الذاتية.
ب. أحاول أن أذكر نفسي بأهمية أخذ فترات استراحة.
ج. غالبًا ما أنساه.
د. أحيانًا أجد وقتًا لنفسي.
إعلان
كيف تشعر عندما تطلب المساعدة عندما تكون مضغوطًا؟
أ. أنا مستعد لطلب الدعم.
ب. أحيانًا أطلب المساعدة.
ج. عادةً ما أحتفظ بذلك لنفسي.
أفضّل التعامل مع الأمور بمفردي.
صحة
اكتشف علامات التحذير لاضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لديك
صحة
هل أنت عاطفياً ذكياً؟ اكتشف الآن!
صحة
هل أظهر أعراض الوسواس القهري؟
صحة
تشخيص الضغط النفسي | هل أنا متوتر أم مكتئب؟
صحة
ما نوع حالة الصحة النفسية التي قد تعاني منها؟
صحة
التقييم النفسي: هل أنت مصاب باضطراب الشخصية antisocial؟
صحة
ما نوع التحديات النفسية التي قد تواجهها؟
صحة
اكتشف أعمق مخاوفك من خلال أسوأ شرير في لعبة منزل السيد هوب 2!
صحة
2
هل يمكن أن أكون إيمو سراً؟
لا تفوت المتعة!
اشترك الآن للحصول على أحدث الاختبارات والتحديثات!
