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Ti senti giù? Scopri supporto e soluzioni 😔❤️‍🩹

PUBBLICITÀ

  • 01 / 9
    Quando ti senti giù, qual è il tuo modo preferito per affrontarlo?
    • A. Parlare con un amico o un familiare

    • B. Diario o scrittura

    • C. Guardare un film o una serie TV

    • D. Ignorare i sentimenti

  • PUBBLICITÀ

  • 02 / 9
    Quale ambiente ti fa sentire più a tuo agio?
    • A. Una caffetteria accogliente

    • B. Un parco sereno o un ambiente naturale

    • C. La tua casa

    • Una folla vivace

  • 03 / 9
    Qual è il tuo cibo confort preferito?
    • A. Zuppa calda

    • B. Gelato

    • C. Pizza

    • D. Patatine e soda

  • 04 / 9
    Quanto spesso chiedi supporto ai tuoi amici?
    • A. Sempre, ho bisogno dei miei amici!

    • B. A volte, se ne ho davvero bisogno.

    • C. Raramente, preferisco gestire le cose da solo.

    • D. Dipende dal mio stato d'animo.

  • 05 / 9
    Quale tipo di attività trovi più utile quando ti senti giù?
    • A. Esercizio fisico o sport

    • B. Meditare o praticare la mindfulness

    • C. Progetti di fai-da-te o artigianato

    • D. Dormire o riposare

  • 06 / 9
    Che tipo di musica ascolti quando hai bisogno di una carica?
    • A. Pop o dance edificante

    • B. Musica acustica o classica rilassante

    • C. Niente, preferisco il silenzio.

    • C. Canzoni nostalgiche del mio passato

  • 07 / 9
    Come esprimi le tue emozioni?
    • A. Condividere apertamente i propri sentimenti con gli altri

    • B. Tenere un diario

    • C. Ascoltare musica per sentire

    • D. Arte o espressione creativa

  • 08 / 9
    Cosa fai quando qualcun altro si sente giù?
    • A. Offrire un orecchio attento e supporto

    • B. Fagli avere spazio per affrontarlo.

    • C. Distrailili con attività divertenti

    • Non sono sicuro di come aiutare.

  • 09 / 9
    Quanto è importante per te la cura di te stesso?
    • A. Molto importante, trovo il tempo per farlo.

    • B. Abbastanza importante, ma a volte dimentico.

    • C. Non è così importante, non lo considero una priorità.

    • "Faccio del mio meglio per inserirlo quando posso."

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