Czy jesteś skłonny do złości? Zrób nasz quiz i przekonaj się!

A. Zwalniam i puszczam to.

B. Mogę krzyknąć, ale to będzie krótkie.

C. Klaksonem wyrażam swoje zdenerwowanie.

D. Poważnie rozważam ich gonić.

A. Zachowaj spokój i opanowanie.

B. Trochę się zirytować, ale dać sobie radę.

C. Niech się nagromadzi, aż wybuchnę.

D. Wyrazić swój gniew otwarcie wobec innych.

A. Całkowicie unikam konfliktu.

B. Wyrażam swoje zdanie spokojnie.

C. Trudno mi nie podnosić głosu.

Z pasją bronię swojego stanowiska.

A. Przyjmuję to jako konstruktywną krytykę.

Czuję się trochę defensywnie, ale uspokój się.

C. Złoszczę się i chcę się zemścić.

D. Omawiam, dlaczego mogą tak się czuć.

A. Ćwiczę cierpliwość i znajduję zajęcia.

B. Czuję lekką irytację, ale radzę sobie z tym.

C. Czuję, jak wściekłość bulgocze pod powierzchnią.

Często narzekam na wszystkich w pobliżu.

Rzadko o tym myślę.

B. Czasami, ale nie podejmuję żadnych działań.

C. Często rozpoznaję swoje bodźce.

D. Aktywnie pracuję nad jego zarządzaniem.