Czy jesteś emocjonalnie inteligentny? Sprawdź to teraz!

A. Słucham i oferuję swoje wsparcie.

B. Staram się pomóc im znaleźć rozwiązanie.

Czuję się przytłoczony i wycofuję się.

Kiwałem głową, ale nie angażowałem się głęboko.

A. Rozmawiam o tym z przyjaciółmi lub rodziną.

B. Prowadzę dziennik swoich myśli i uczuć.

C. Ignoruję to i idę dalej.

Często wyżywam się na innych.

A. Codziennie poświęcam czas na refleksję nad sobą.

B. Czasami, w zależności od mojego nastroju.

C. Rzadko, bardziej koncentruję się na innych.

D. Nigdy, naprawdę o tym nie myślę.

A. Doceniam to i staram się z tego uczyć.

B. To szczypie, ale staram się poprawić.

C. Staję się defensywny i zdenerwowany.

D. Ignoruję to całkowicie.

A. Komunikować się otwarcie i to rozwiązać.

B. Słuchać i znaleźć kompromis

C. Aby całkowicie uniknąć konfrontacji.

D. Konfrontować agresywnie

A. Ekstremalnie, łatwo stawiam się w ich sytuacji.

B. Przede wszystkim staram się rozumieć innych.

C. Czasami, ale mam z tym trudności.

Rzadko skupiam się bardziej na sobie.

A. Przyznaj to i szczerze przeproś.

B. Zastanów się nad tym i wprowadź zmiany.

C. Robić wymówki, aby to usprawiedliwić

D. Obwiniaj innych zamiast tego.

A. Dzielę się nimi otwarcie i szczerze.

B. Wyrażam coś, ale dużo ukrywam.

C. Trudno mi cokolwiek wyrazić.

D. Tłumię swoje uczucia.

A. Całym sercem cieszę się z ich osiągnięcia.

Czuję się szczęśliwy z ich powodu, ale trochę zazdrosny.

C. Czuję obojętność.

D. Czuję zazdrość i urazę.