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Com que frequência você se sente ansioso ou preocupado?
A. Raramente
B. Às vezes
C. Frequentemente
D. Quase o tempo todo.
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Como você geralmente se sente em relação à sua vida diária?
A. Contente e satisfeito
B. Ocasionalmente estressado
C. Frequentemente sobrecarregado
D. Deprimido ou desmotivado
Como você dorme à noite?
Eu durmo muito bem.
B. Às vezes, tenho noites inquietas.
C. Eu enfrento dificuldades para dormir regularmente.
D. Eu raramente consigo ter uma boa noite de sono.
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Com que frequência você sente que não consegue lidar com o estresse?
A. Nunca
B. Às vezes
C. Frequentemente
D. Quase o tempo todo.
Como você se sente em situações sociais?
A. Eu gosto de estar perto dos outros.
B. Estou confortável, mas às vezes ansioso.
C. Eu frequentemente me sinto desconfortável ou tímido.
D. Prefiro evitar socializar.
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Como você processa as emoções?
A. Eu consigo expressá-los e gerenciá-los bem.
B. Eu tendendo a guardá-los para mim.
C. Sinto-me sobrecarregado, mas tento lidar com isso.
D. Eu lutando e não sei como expressá-los.
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