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À quelle fréquence te sens-tu submergé par tes émotions ?
A. Rarement
B. Parfois
C. Souvent
D. Presque toujours
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Avez-vous du mal à gérer le stress ?
A. Pas du tout
B. Un peu
C. Modérément
D. Beaucoup
À quel point es-tu à l'aise pour parler de tes émotions avec les autres ?
A. Très confortable
B. Plutôt à l'aise
C. Pas très à l'aise
D. Pas du tout à l'aise.
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Ressentez-vous souvent des sautes d'humeur ?
A. Non
B. Occasionnellement
C. Souvent
D. Très fréquemment
À quelle fréquence ressentez-vous de l'anxiété ou de l'inquiétude ?
A. Rarement
B. Occasionnellement
C. Fréquemment
D. Tout le temps
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Avez-vous du mal à entretenir des relations en raison de votre état émotionnel ?
A. Pas du tout
B. Un peu
C. Parfois
D. Souvent
Comment gérez-vous généralement les conflits ou les désaccords ?
A. Je m'adresse directement à cela.
B. J'essaie de l'éviter.
C. Je suis très contrarié.
D. Je ne le gère pas bien.
Traversez-vous en ce moment des changements de vie importants ou des sources de stress ?
A. Non
B. Changements mineurs
C. Quelques changements majeurs
D. Changements majeurs dans la vie
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