Êtes-vous sujet à la colère ? Faites notre quiz et découvrez-le !

A. Je ralentis et je laisse faire.

B. Je pourrais crier, mais c'est de courte durée.

C. Je klaxonne et exprime ma frustration.

D. Je considère sérieusement de les rattraper.

A. Restez calme et posé.

B. Devenir un peu frustré mais y faire face.

C. Laisse-le s'accumuler jusqu'à ce que j'explose.

D. Exprimer ma colère ouvertement aux autres

A. J'évite complètement le conflit.

B. J'exprime mon point de vue calmement.

C. J'ai du mal à ne pas élever la voix.

D. Je plaide avec passion pour mon point de vue.

A. Je le prends comme un retour constructif.

B. Je me sens un peu sur la défensive mais je vais me calmer.

C. Je me mets en colère et j'ai envie de riposter.

D. Je discute des raisons pour lesquelles ils pourraient se sentir ainsi.

J'exerce ma patience et trouve des distractions.

B. Je me sens légèrement irrité mais je m'en occupe.

C. Je sens la rage bouillonner sous la surface.

D. Je me plains fréquemment à quiconque se trouve à proximité.

A. Je n'y pense que rarement.

B. Parfois, mais je ne passe pas à l'action.

C. Je reconnais souvent mes déclencheurs.

D. Je travaille activement à sa gestion.